Spint อุปกรณ์โยคะ พิลาทิส บริหารร่างกาย (สีเทา)

รายละเอียดของสินค้า Spint อุปกรณ์โยคะ พิลาทิส บริหารร่างกาย (สีเทา)

 

คุณสมบัติ

1. อุปกรณ์พิลาทิสที่จะเพิ่มสีสันให้กับการออกกำลังกาย

2. สามารถใช้ลดสัดส่วนได้กับทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น หน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา สะโพก บั้นท้าย

3. เพิ่มความแข็งแรงและสัดส่วนที่สวยงามให้กับกล้ามเนื้อ

4. ใช้สำหรับฟื้นฟูสุขภาพร่างกายของผู้ป่วยได้

 

เส้นผ่านศูนย์กลาง 37.5 เซนติเมตร

 

แถมฟรี !!

 

1. JUMPROPE เชือกกระโดดแบบนับจำนวนครั้ง 1 ชิ้น

คุณสมบัติ

ด้ามจับนุ่มมือ ไม่ลื่น กระชับพอดีมือ

ตัวเชือก PVC ทนทาน แรงเสียดทานต่ำ น้ำหนักพอเหมาะ ไม่ต้องถ่วงสปริงเพิ่มน้ำหนักให้พื้นบ้านเป็นรอย 

โค้งงอยืดหยุ่นง่าย สะดวกต่อการม้วนเก็บ และนำออกมาใช้ เชือกจะไม่พันกัน ตัวเชือกหมุนได้ภายในด้ามจับ 

ทำให้การกระโดดเป็นไปอย่างคล่องตัวไม่ติดขัด

การกระโดดเชือกให้ได้ผลและถูกวิธี

- ปรับความยาวเชือกให้เหมาะสมกับสรีระของตัวเอง วิธีวัดคือเอาเท้าข้างใดข้างหนึ่งเหยียบเชือกไว้ 

ดึงปลายทั้งสองข้่างขึ้นมาให้ตึง ความยาวที่เหมาะสมคือปลายด้ามจับต้องเสมอรักแร้พอดี

- การแต่งกาย ห้ามกระโดดเชือกด้วยเท้าเปล่าเด็ดขาด เพราะจะร่างกายส่วนข้อต่อจะรับแรงกระแทกมากเกินไป 

ทำให้มีอาการบาดเจ็บได้ ควรใส่รองเท้ากีฬาด้วยเสมอ

- การจับด้ามเชือก พยายามจับปลายด้ามเพื่อเพิ่มแรงเหวี่ยง ลักษณะการจับแบบตัว V เน้นนิ้วชี้กับนิ้วโป้ง

- การหมุนเชือก ข้อศอกแนบลำตัว  ข้อมือเยื้องไปข้างหน้าเล็กน้อย หมุนเฉพาะข้อมือเท่านั่น

- การกระโดด กระโดดเท้าคู่ต่ำที่สุดพอเชือกผ่านไปได้ (ประมาณ 1-2 นิ้ว) ลงน้ำหนักที่ปลายเท้า 

โดยส้นเท้าต้องเปิดไม่แตะพื้นเวลากระโดด งอเข่าเล็กน้อยเพื่อลดเเรงกระแทก

- การลงน้ำหนัก อันนี้สำคัญมาก ให้จินตนาการว่า กระโดดอยู่บนพื้นน้ำแข็งที่ด้านล่างยังเป็นน้ำอยู่ 

ถ้ากระโดดเเรงไป สูงไป แผ่นน้ำแข็งจะแตก ทำให้เราตกลงไปในน้ำ ดังนั้นเราต้องพยายามโดดให้เบาที่สุด 

เมื่อกระโดดจนชำนาญให้ทดลองกระโดดสลับเท้าดูบ้างเพื่อบริหารมัดกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ

 

 

** ของแถมอาจมีการเปลี่ยนแปลงโดยไม่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า

---

---

หมายเหตุ: สีของผลิตภัณฑ์ที่แสดงบนเว็บไซต์อาจมีความแตกต่างกันจากการตั้งค่าการแสดงผลของแต่ละหน้าจอ